Dans le tourbillon de nos vies, nous entendons souvent des phrases telles que ”Passe au travers”. ”Continue” ou ”Ne laisse pas tomber la balle”. Nous vivons avec la croyance qu’il faut toujours persévérer. Et oui, parfois, on peut trouver la force nécessaire en soi pour continuer à avancer. Mais la création d’un système de soutien est également une force vitale. Nous ne pouvons pas tout faire tout seul. Alors, peut-être qu’il serait temps d’aller voir cet ami proche aujourd’hui. Ou peut-être que tu peut envoyez un message sur le chat d’un groupe, en disant simplement: ” j’ai besoin de vous”. Tu n’as pas besoin d’attendre une urgence pour demander le soutien de ta communauté.
Demander du soutien ou de l’aide, n’est pas de la faiblesse ! En fait, c’est toute le contraire.
Ne crois surtout pas, que demander du soutien ou de demander de l’aide est un signe de faiblesse ! Parce que, non, ce n’est pas de la faiblesse ! Cela prend énormément de courage et de force mental pour prendre conscience que tu n’y arrives peut-être pas tout seul… Et, le fait d’assumer de réclamer de l’aide, cela démontre énormément de force et non, tu n’as pas l’air ridicule. Alors, n’attends pas d’être vraiment mal ou dans l’urgence, pour solliciter de l’aide. Pourquoi, ne pas télécharger l’application Méditopia pour découvrir les joies de la méditation ? Tu verras cela pourras t’aider à te sentir mieux et recentré.
