Parfois, il y a beaucoup de bruit dans notre tête, et différentes voix nous disent des choses différentes. Mais ce sont souvent les critiques intérieures qui parlent le plus fort. Notre esprit a tendance à ressasser l’autocritique, mais dans ces moments-là, tu peux te rappeler de tes réalisations et de tous les obstacles que tu as surmontés pour arriver là où tu es aujourd’hui. Rappelle-toi que tu fais et as fait de ton mieux, et que cela a toujours été suffisant. Tu es assez telle que tu es.
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N’écoute pas cette voix dans ta tête qui te reproche constamment que tu n’en fais pas assez, que tu n’est pas correcte ou que tu n’en fais jamais assez. Mais tu ne dois pas l’écouter et te félicité pour tout ce que tu accomplis car tu fais de ton mieux et cela est bien suffissent. Tu fais exactement se que tu doit faire et ou tu doit être en ce moment et sais parfait comme cela. Fais toi confiance et fais taire la voix à l’intérieure car cette voix dits n’importe quoi!!
