La plupart du temps nus sommes très durs avec nous-même. Il est facile de ne pas se sentir à la hauteur ou pas assez bon, mais nous devons nous souvenir d’être patient et gentil avec nous-même. Pense à ta façon d’être dur avec toi-même. Est-il possible d’être plus compatissant et bon envers toi-même?
Être tolérant/tolérante envers nous-même, implique également de prendre soin de soi et de son bien-être mental et émotionnel.
Nous sommes tous humains, avec nos forces et nos faiblesses. Accepter nos imperfections et reconnaître que nous faisons de notre mieux dans chaque situation est une clé essentielle pour cultiver une estime de soi positive. Trop souvent, nous nous critiquons durement pour nos erreurs et nous nous sentons inadéquats lorsque nous ne répondons pas aux attentes que nous nous sommes fixées. Lorsque cela se produit, nous devons nous rappeler que personne n’est parfait et que nos erreurs sont des opportunités d’apprentissage. Nous faisons tous du mieux que nous pouvons dans les circonstances qui se présentent à nous. En nous acceptant tels que nous sommes, en prenant soin de nous et en nous donnant la permission d’être imparfaits, nous pouvons cultiver une estime de soi positive et vivre une vie plus équilibrée et plus heureuse.
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Bonne méditation à tous et prenez soin de vous xxx 🙂
