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Inspiration du jour/positif/amour/motivation !, Meditopia

Le passé n’existe plus, et le futur n’est pas encore arrivé. Il y a un moment où la vie est vibrante, et c’est le moment que nous vivons.

Bianca Dandurand

Certains souvenirs sont inoubliables et nous rappellent des moments et des sentiments particuliers. Nous avons peut-être des centaines de photos de cet événement mémorable ou de notre personne préférée. Mais, qu’en est-il de l’instant présent ? Pourrais-tu agir pour que ce moment vaille la peine, même s’il semble n’avoir rien de spécial ? Que dirais-tu d’immortaliser ton expérience sur une photo à ce moment précis ? Nous pouvons exploiter la joie à chaque instant. Que ressens-tu en pensant à savourer toutes tes émotions ici et maintenant ?

Le présent est un cadeau précieux, avec toutes ses opportunités, ses rencontres, ses expériences et ses défis.

Il est facile de se perdre dans les regrets du passé ou de s’inquiéter de ce que l’avenir nous réserve. Pourtant, il est essentiel de se rappeler que le moment présent est ce qui compte le plus. C’est dans le présent que nous avons le pouvoir d’agir, de créer, de changer et de vivre pleinement. Vivre dans le moment présent demande de la conscience, de la gratitude et de l’acceptation. Cela demande également de laisser aller les fardeaux du passé et les espoirs pour l’avenir, et de se concentrer sur ce qui se passe ici et maintenant. C’est un défi constant, mais c’est aussi ce qui rend la vie si riche et belle. Chaque instant est unique et éphémère, et il est précieux de le savourer au maximum. Alors, au lieu de regarder en arrière avec regret ou en avant avec inquiétude, plongeons dans le moment présent avec émerveillement et gratitude. C’est là que se trouve la vraie vie.

Je vous laisse ici le lien de mon podcast. 🙂

Avoir des passions, c’est essentiel à notre motivation.

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Inspiration du jour/positif/amour/motivation !, Meditopia

Tu es assez fort/forte pour tout surmonter. Tu peux essayer, échouer, puis réessayer.

Bianca Dandurand

Nous avons toutes certaines croyances sur ce que nous pouvons ou ne pouvons pas réaliser dans notre vie. Est-ce que tu t’es déjà dit ? ¨ Je ne peux pas faire ça ! Avant même d’avoir essayé ? Ou bien as-tu remis en question ton propre potentiel malgré les encouragements des autres qui te disaient que tu peux le faire ? Tu as la force de t’adapter au changement et de surmonter les difficultés. Permets-toi d’échouer et si tu ne réussis pas du premier coup, tu peux essayer et réessayer.

Il est normal de faire face à des échecs. Peut-être as-tu essayé quelque chose et que cela n’a pas fonctionné comme prévu.

Il y aura toujours des obstacles et des défis à affronter. Parfois, il semble que ces épreuves sont insurmontables, mais il est important de se rappeler que tu es assez fort/forte pour les surmonter. La clé du succès est de ne jamais abandonner. La peur de l’échec peut parfois nous paralyser, nous empêcher d’aller de l’avant et de tenter de nouvelles choses. Pourtant, l’échec fait partie intégrante de la réussite. Il est impossible de réussir du premier coup dans tout ce que nous entreprenons. C’est pourquoi il est important de se permettre d’échouer. C’est en faisant des erreurs que nous apprenons, que nous progressons et que nous nous améliorons. Alors, n’aie pas peur d’essayer. N’aie pas peur de tomber. Chaque fois que tu te relèveras, tu seras plus proche du succès. Lève-toi et va de l’avant, car le meilleur reste à venir.

Abonner vous a mon podcast la fée de la vérité

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Chaque nuit, le ciel est rempli d’étoiles, même lorsqu’on ne peut pas les voir.

Bianca Dandurand

Il peut être facile de tomber dans la négativité, surtout lorsque nous sommes confrontés à du stress ou de l’anxiété. Ces sentiments sont réels, mais nous ne devons pas les laisser nous consumer. Parfois, il est utile de reconnaître que l’on ne se sentira pas toujours ainsi, que tout a une fin. Savoir qu’il y a encore des étoiles dans le ciel, même si nous ne pouvons pas les voir, peut nous donner de l’espoir et nous motive à poursuivre notre chemin dans la vie. Tout n’est pas perdu. Prendre seulement une profonde inspiration… Et, expire toutes ces inquiétudes. Même si c’est difficile en ce moment, ça va passer et tout ira bien.

Telle est la force qui nous incite à avancer malgré les difficultés et les obstacles qui se dressent devant nous.

L’espoir, c’est cette lueur qui brille au plus profond de notre être, nous guidant vers un meilleur avenir. Lorsque nous traversons de sombres périodes incertaines, l’espoir fait office de boussole. Il nous rappelle que chaque situation a une solution, que chaque épreuve est surmontable. Il nous donne le courage de continuer, de ne pas abandonner en chemin. Puisque nous savons au fond de nous, rien n’est impossible tant que l’espoir est là. L’espoir nous inspire également à rêver. Il nourrit nos aspirations et nous conduit à croire en nos rêves les plus fous. De plus, il nous donne l’énergie nécessaire pour les concrétiser, pour donner vie à nos projets et atteindre nos objectifs. Sans espoir, nos vies seraient dépourvues de sens, nous errerions sans savoir où nous diriger. L’espoir est contagieux, il se propage de personne en personne tout en créant un formidable réseau de soutien.

Lorsque nous partageons notre espoir avec les autres, nous leur proposons une lueur dans leur obscurité, un sourire dans leur tristesse. L’espoir nous unit, nous rassemble et nous encourage à poursuivre notre chemin ensemble. L’espoir nous rappelle que chaque jour est une nouvelle opportunité, une page blanche sur laquelle nous pouvons écrire notre destinée. Il nous incite à vivre pleinement, à embrasser chaque instant avec optimisme et gratitude.

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Inspiration du jour/positif/amour/motivation !, Meditopia

Exprimer tes difficultés ne te rend pas faible.

Bianca Dandurand

Il est difficile de communiquer certaines choses. Parfois, nous préférions lever nos boucliers, surtout lorsque nous nous sentons impuissants et vulnérables. C’est une réaction naturelle face à un danger. Cependant, nous pouvons oublier qu’il y a des personnes autour de nous qui veulent nous aider. Il se peut que tu sois incapable de surmonter toutes les difficultés, mais tu peux certainement les traverser plus sereinement avec le soutien de tes proches. Exprimer tes difficultés n’a jamais fait de toi un/une faible, et ne le fera jamais non plus.

En réalité, exprimer ses difficultés est une preuve des forces et de courage.

Il est souvent considéré comme un signe de faiblesse de montrer ses difficultés ou ses problèmes. Beaucoup de personnes préfèrent garder leurs émotions pour elles-mêmes, pensant qu’exprimer leurs difficultés les rendra plus vulnérables. Mais, c’est tout le contraire ! Oser parler de ses difficultés demande une certaine introspection et une grande prise de conscience de soi. Il est important de se connaître et de reconnaître ses limites, afin de pouvoir les dépasser si nécessaire. Être capable d’exprimer ses difficultés, cela peut t’aider à voir les problèmes sous un autre angle et trouver les solutions adéquates pour les régler. Cela nous permet de trouver du soutien auprès de son entourage. Il est très libérateur de pouvoir comprendre et exprimer ce qu’on vit et nous désencombre d’un poids émotionnel. Garder cela en soi peut causer du stress et de l’anxiété, ce qui peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé mentale et physique. Alors, n’aie pas peur de partager tes difficultés et de demander du soutien, car cela nous permet de progresser et de grandir.

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Observe ce qui se passe dans ton cœur et ton esprit pour te rapprocher de ta vérité.

Bianca Dandurand

C’est notre besoin fondamental de découvrir, d’assumer et d’exprimer nos émotions, nos pensées et nos désirs. Lorsque nous y parvenons, nous pouvons exister dans le monde comme la personne que nous sommes réellement à l’intérieur, sans faire semblant d’être une personne que nous ne sommes pas, sans nous cacher… Pour se connaître, il faut d’abord écouter son corps et son cœur, en voulant vraiment comprendre ce qu’ils nous disent. Se connaître, c’est se rapprocher de sa vérité.

La vie est parsemée de questions auxquelles nous cherchons inlassablement des réponses.

Notre corps est le reflet de notre état intérieur. Chacune de ses manifestations : une douleur, une tension, une fatigue, est un message de notre être profond. Si nous sommes attentifs à ces signaux, nous pouvons comprendre nos besoins et nos limites. En prêtant attention à ces messages, nous pouvons prendre soin de nous-même et trouver des solutions qui nous correspondent. Notre cœur est le siège de nos émotions et de nos aspirations les plus profondes. Il nous guide vers ce qui nous fait vibrer et nous rend heureux. Écouter son cœur, c’est être à l’écoute de ses passions, de ses rêves et de ses valeurs. Si nous ignorons ces signes, nous risquons de nous éloigner de notre vérité intérieure et de perdre un précieux lien avec nous-mêmes. En se connectant à son corps et à son cœur, on peut vraiment se connaître. C’est une démarche d’introspection et d’écoute de soi.

Je vous invite à suivre ce lien si vous avez envie de, vous informez sur le podcasting 🙂

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Inspiration du jour/positif/amour/motivation !, Meditopia

Fais-toi le cadeau de l’amour aujourd’hui.

Bianca Dandurand

La plupart du temps, nous nous concentrons sur le fait de donner à une personne. Mais, combien d’amour et de gentillesse, nous montrons nous à nous-mêmes ? Essaie d’être plus attentif/attentive à tes propres besoins pendant ta journée d’aujourd’hui. Que pourrais-tu ajouter à ta vie pour te sentir heureux/heureuse et satisfait/satisfaite en ce moment ? Combien de temps pourrais-tu te consacrer à toi-même ? Lorsque l’amour de soi est au centre de nos préoccupations, nous renforçons notre sentiment de confiance et pouvons prendre des initiatives plus fermes pour atteindre la qualité de vie que nous désirons. Pourrais-tu te montrer aimant/aimante et attentionné/attentionnée envers toi-même aujourd’hui, comme tu le fais avec d’autres personnes ?

L’amour est un sentiment si précieux et si puissant qu’il mérite d’être célébré chaque jour.

Trop souvent, nous nous laissons emporter par la course effrénée de la vie, sans prendre le temps de nous consacrer à nous-mêmes et à ceux qui nous entourent. Aujourd’hui, je t’invite à te faire le cadeau de l’amour. Commence par t’aimer toi-même. Prends soin de toi, aussi bien physiquement que mentalement. Accorde-toi des moments de repos et de détente, chouchoute ton corps avec une alimentation saine et équilibrée. Écouter tes besoins et de te faire plaisir. Souviens-toi que tu es unique et précieux. Ensuite, fais preuve d’amour envers les autres. Le temps est peut-être la plus belle preuve d’amour que l’on puisse offrir à une personne. Prends le temps d’écouter, de comprendre et d’aider ceux qui t’entourent. Montre-leur ton affection et ton soutien. Un simple geste ou un mot gentil peut égayer la journée d’une personne. Apprends à t’aimer toi-même et à procurer ton amour aux autres. N’oublie pas que l’amour est une boucle infinie : plus tu en donnes, plus tu en reçois. Alors, pars à la découverte de l’amour et laisse-le éclairer ta vie de sa lumière bienfaisante.

Je pense que tu vas adorer cette méditation appelée ´Aime-toi sans préjugés´. Écoute-la à partir de ce lien disponible pendant 24 heures.https://share.meditopia.com/jtu5t84q

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Inspiration du jour/positif/amour/motivation !, Meditopia

Chaque jour, nous avons la possibilité de façonner notre journée en nous servant de ce qui nous inspire le plus.

Bianca Dandurand

Parfois, nous pouvons être sceptiques quant aux nouveautés qui se présentent dans notre vie et nous inquiéter de devoir abandonner nos vieilles habitudes. Mais, une vie débordant de découvertes nous attend ! Comme nous, la vie est en perpétuel changement et transformation. Tous ces changements nous apportent des opportunités et des moments de joie que nous pouvons intégrer dans notre vie. Où ton inspiration te mène-t-elle aujourd’hui ?

Trouve ce qui t’inspire le plus, et qui te donne la force de continuer et d’en montrer les bienfaits autour de toi.

Il est parfois compliqué de savoir ce qui nous inspire réellement, de comprendre ce qui donne la force de continuer. Mais, cela est essentiel pour se sentir bien, découvrir ce qui nous inspire, apprendre à se connaître sincèrement et de s’aimer. Découvrir nos passions, nos centres d’intérêt et de pouvoir nous dépasser. La vie, notre quotidien peuvent être parfois très chargés, le temps passe à une vitesse phénoménale et c’est dans ses moments que nous oublions ce qui nous rend vraiment épanouis et heureux. Il est crucial, de prendre le temps de se ressourcer, de découvrir nos capacités et de pousser nos limites. Écoute ton cœur.

Je vous laisse ici le lien de mon application de méditation que j’adore et que j’utilise chaque jour Méditopia 🙂

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Inspiration du jour/positif/amour/motivation !, Meditopia

Ce n’est pas la vérité qui nous limite, c’est notre perspective de celle-ci. Aujourd’hui abandonne ton point de vue en regardant la vérité.

Bianca Dandurand

Les réactions aux différentes situations varient d’une personne à l’autre. Même si nous vivons les mêmes situations que d’autres personnes, nous voyons la réalité à travers notre propre perspective et, en fin de compte, nous trouvons différentes significations. Mais, voir la réalité telle qu’elle se déroule offre de nouvelles possibilités et élargit notre perspective, et être conscient de nos possibilités nous propose une grande liberté. Alors, aujourd’hui, assouplissons nos points de vue lorsque nous évaluons nos propres expériences.

Ce que nous percevons comme vrai peut différer d’une personne à l’autre, créant ainsi des limites à notre compréhension du monde qui nous entoure.

La vérité est souvent subjective, influencée par nos expériences de vie, nos croyances et nos émotions. Pourtant, en mettant de côté nos préjugés et nos opinions. Nous pouvons commencer à voir au-delà de nos limites autoimposées et explorer une réalité plus vaste. En adoptant une approche plus ouverte et en considérant différentes perspectives. Nous sommes en mesure de prendre du recul et de comprendre que la vérité ne se limite pas à notre propre vision des choses. Exemple, pensons à un débat politique.

Deux personnes ayant des opinions opposées peuvent être convaincues que leur vérité est la seule variable. Mais, en écoutant l’autre personne, en cherchant à comprendre ses motivations. En examinant les faits objectivement, nous pouvons commencer à élargir notre compréhension de la situation et à considérer d’autres points de vue. Cela ne signifie pas nécessairement que nous abandonnons nos propres convictions, mais plutôt que nous reconnaissons l’importance d’écouter et de comprendre les autres.

J’aimerais bien, vous laissez choisir le prochain sujet de mon épisode de podcast, j’ai mis trois choix de sujet en lien avec le développement personnel, donc j’attends vos choix avec impatience. Merci à tous 🙂

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Inspiration du jour/positif/amour/motivation !, Meditopia

Tout ce que nous avons est maintenant. Fais-en la meilleure version possible.

Bianca Dandurand

Ce moment présent, ici et maintenant, est le seul que nous ayons vraiment. Au lieu de passer ta journée à vivre dans le passé ou à t’inquiéter pour l’avenir, reste entièrement dans le moment avec toute ton attention et toute ton énergie. Crois-tu passer plus de temps à penser au passé ou au futur ?

Le présent est le seul moment sur lequel nous avons véritablement un contrôle total.

Nous sommes souvent obsédés par le passé ou l’avenir. Nous sommes tellement absorbés par les regrets ou les inquiétudes du passé, ou par les anticipations et les rêves du futur, que nous en oublions l’importance du moment présent. Pourtant, tout ce que nous avons est maintenant. C’est le moment où nous pouvons choisir nos actions, nos pensées et nos émotions. C’est le moment où nous pouvons influencer le cours de nos vies. Dès que le présent devient passé, il est hors de notre contrôle. Et, le futur est incertain, il n’est pas garanti. En appréciant pleinement le moment présent, nous pouvons trouver l’épanouissement et la satisfaction. Nous pouvons reconnaître la beauté et la complexité du monde qui nous entoure. Alors ne laissons pas notre précieux temps s’échapper.

Voici le lien de mon podcast si vous souhaitez l’écouter, me suivre et partager en grand nombre, 🙂 merci et bonne écoute. xxx
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Plus tu comprends, plus tu aimes ; plus tu adores, plus tu comprends.

Bianca Dandurand

Tout le monde veut être compris. N’est-ce pas ? Pense à une relation sécurisante que tu as avec une personne que tu aimes… La compréhension est l’un des facteurs clés qui renforcent cette relation. Lorsque tu as de la compassion pour l’autre personne, tu exprimes ton amour plus profondément. Il se simplifie de comprendre à mesure que l’on apprécie, car la compassion remplace progressivement le jugement.

La compréhension est la clé de l’amour.

Lorsque nous comprenons quelque chose, nous sommes en mesure de l’appréhender dans sa totalité. Nous pouvons les nuances, les subtilités et les complexités. Cela nous permet de nous rapprocher de cette chose, de la connaître intimement. Et, plus nous nous rapprochons de quelque chose, plus il est probable que nous finissions par l’aimer. Ce principe est vrai dans les relations humaines. Lorsque nous cherchons à comprendre les autres, à connaître leurs histoires, leur souffrance, leurs joies, nous établissons une connexion avec eux. Nous sommes alors plus aptes à les apprécier sincèrement, à les accepter tels qu’ils sont. Notre empathie grandit, et cela nous permet de tisser des liens plus forts. De plus, la compréhension favorise également l’amour pour les choses qui nous entourent. Que ce soit la nature, l’art, la musique ou encore la science, plus nous apprenons sur ces sujets, plus nous sommes émerveillés par leur beauté et leur complexité. Notre amour grandit, et nous trouvons un sen plus profond à notre existence quand nous sommes en mesure de comprendre et d’apprécier ces aspects de la vie.

Je vous invite à vous abonner à mon podcast sur la motivation et le développement personnel, je propose des techniques et des conseils pour s’offrir une vie remplie de joie et de positifs. Ne manquez surtout pas ça !

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Bonne écoute à tous xxx

Meditopia

Que penserais-tu de ralentir pour profiter des beautés qui t’entourent alors que tu avances sur le chemin de la vie ?

Bianca Dandurand

Ta voix intérieure peut dire qu’il faut toujours accélérer, alors que la seule façon de parcourir son chemin de vie avec plaisir est d’être conscient de ce qui se passe ici et maintenant. Écoute la voix qui te dit d’accélérer, approche là avec compréhension, mais rappelle-toi que tu n’as pas à la suivre ? Pourrais-tu ralentir un peu aujourd’hui ?

Prendre le temps de ralentir et d’apprécier les beautés qui nous entourent peut s’avérer essentiel pour notre épanouissement personnel.

Il est normal de s’emporter par notre quotidien, le temps qui file à toute allure et nous prenons tellement de responsabilités. Quand nous pourrez-vous ralentir, nous prenons conscience de notre environnement. Dans ces moments-là, nous faisons que survoler notre quotidien et nous passons à côté de subtils et les merveilles qui se trouvent juste sous notre nez. En ralentissant, nous pouvons redécouvrir les petits plaisirs simples de la vie. Nous pouvons tous se perdre et oublier nos véritables besoins et aspirations. Et, donc, c’est pourquoi il est important de prendre le temps pour nous-mêmes, cela nous permet de cultiver des relations plus authentiques avec les autres, de se redécouvrir et pour notre épanouissement personnel. Alors, ralentissons pour admirer les merveilles qui nous entourent.

Vous pouvez commencer par quelques méditations par semaine, moi, j’utilise une application au quotidien de méditation, c’est Méditopia. De plus, elle propose des courtes méditations, mais très efficace et bénéfique pour se reconnecter à notre nous intérieure. Donc, je vous mets le lien de cette application.

Meditopia

Passer une excellente journée et bonne meditation à tous. 🙂 xxxx

Inspiration du jour/positif/amour/motivation !, Meditopia

Ce que nous voyons est ce que nous cherchons.

Bianca Dandurand

Notre esprit essaie sans cesse de satisfaire notre égo, profitant de chaque situation ou fait qui pourrait prouver nos préjugés. Si tu peux élargir ta vision des choses et te défaire de tes jugements, tu pourras tellement voir d’opportunités se présenter à toi. As-tu déjà remarqué une opportunité qui a toujours été là, mais que tu n’as pas pris le temps de constater?

Nous sommes souvent enclins à voir ce que nous cherchons. Nos préjugés, nos croyances et nos perceptions déterminent généralement notre façon de voir les choses.

Ce que nous voyons peut profondément être influencé par nos attentes et nos expériences passées. Dans notre quotidien, il est fréquent de passer à côté d’opportunités qui se présentent à nous. Parfois, nous sommes tellement absorbés par nos routines et nos préoccupations que nous ne prenons pas le temps de regarder attentivement ce qui nous entoure. Par conséquent, nous manquons des possibilités à portée de main. Cela peut être aussi simple que de ne pas remarquer une personne qui demande de l’aide dans la rue. Il est essentiel de prendre le temps de nous arrêter, de regarder attentivement ce qui se passe dans notre environnement.

Il est essentiel de garder l’esprit ouvert et de remettre en question nos perceptions préconçues afin de voir la réalité dans toute sa complexité.

Je vous invite à vous abonner pour ne jamais manquer un de mes articles et mes épisodes de podcast de La Fée De La Vérité. Merci, rester dans la joie et le positif. xxx 🙂

Inspiration du jour/positif/amour/motivation !, Meditopia

Laisse les choses se faire naturellement. Une grande partie de ce que nous contrôlons n’est en réalité pas sous notre contrôle.

Bianca Dandurand

Supposer que nous pouvons tout contrôler est une illusion. La plupart du temps, nous devons simplement attendre et observer. Le moment présent est le seul que nous puissions influencer. Comment pouvons-nous changer un moment alors que nous ignorons ce qui va se passer ? La vie est remplie de surprise que l’on ne peut même pas commencer d’imaginer. Tu n’es responsable que du moment présent. En te souvenant de cela, pourrais-tu laisser tomber une partie de la charge qui pèse sur tes épaules ?

La vie, par nature, est imprévisible et complexe.

Nous sommes souvent encouragés à être actifs, à prendre les choses en main et à vouloir tout contrôler. Nous pensons que si nous planifions, organisons et manipulons les circonstances, nous pouvons atteindre nos objectifs. Cependant, la réalité est que beaucoup de ce que nous pensons contrôler échappe totalement à notre pouvoir. Les événements qui se déroulent autour de nous sont influencés par une multitude de facteurs, certains inconnus ou insondables. Essayer de tout maîtriser est donc une tâche impossible, et peut même être néfaste pour notre bien-être. En tentant de tout contrôler, nous nous plaçons dans une situation de stress permanent. La véritable sagesse réside dans la capacité à accepter que certaines choses échapperont toujours à notre contrôle.

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Être beau signifie être soi-même. Tu as besoin de t’accepter toi-même.

Bianca Dandurand

La beauté est une attitude. Nos corps, nos idées et nos valeurs n’ont pas besoin d’être appréciés par les autres. Nous connaissons notre beauté, notre vérité et notre attitude de l’intérieur. Nous sommes ceux qui nous aimons, nous sommes la source infinie de ce sentiment. Cultive ton amour pour toi-même. Peux-tu t’apprécier aujourd’hui, pour tout ce que tu es?

La véritable beauté réside dans la confiance en soi et l’acceptation de soi.

Être beau ne devrait pas être défini par des critères de beauté, mais plutôt par la capacité à s’accepter soi-même. Être magnifique, c’est savoir qui l’on est et l’embrasser pleinement. C’est être authentique et ne pas se soucier des jugements des autres. C’est apprendre à se défaire des critiques négatives que l’on se fait à soi-même et des idées préconçues que l’on a sur la beauté. Il est important de se rappeler que personne n’est parfait et que toutes nos imperfections font partie de ce qui nous rend uniques. Il est essentiel de prendre le temps de se regarder avec bienveillance et de reconnaître notre propre valeur. Peu importe ce que les autres pensent ou disent, la clé de l’appréciation de soi réside en nous-mêmes. Une manière de s’apprécier davantage est de prendre soin de soi.

Alors, prenons soin de nous et aimons-nous à notre juste valeur ! Quand j’ai besoin, je pratique la méditation, je vous laisse ici le lien de mon application :

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Lorsque la vie te fait tomber relève toi.

Bianca Dandurand

Il est normal de se sentir abattu, parfois. Nous ressentons tous ce sentiment un jour ou l’autre, mais il faut apprendre à se relever et avancer. La vie est un long chemin alors acceptons nos échecs et regardons droit devant nous avec positivisme. La vie a tellement d’opportunités à offrir. Sur quoi as-tu besoin de lâcher prise et de laisser derrière toi en ce moment?

Il est impératif de se rappeler que chaque chute est l’occasion de se redécouvrir et de se réinventer.

Lorsque la vie te fait tomber, il est facile de se laisser submerger par le désespoir et la tristesse. Les difficultés semblent écrasantes, et l’idée de se relever semble impossible. Mais, il est important de se rappeler que chaque chute est une opportunité d’apprendre et de grandir. La résilience est une qualité essentielle dans ces moments difficiles. Elle nous permet de trouver la force de nous relever et de continuer d’avancer. Elle nous rappelle que les échecs ne définissent pas qui nous sommes, mais sont simplement des obstacles temporaires sur notre chemin. Alors, prenons notre force et relevons-nous pour avancer mieux et plus joyeux.

Voici le lien de l’application Méditopia pour ceux qui souhaitent les joies et la légèreté de la méditation :

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Ta respiration est le cadeau que tu continues de recevoir.

Bianca Dandurand

Ici et maintenant, ta respiration est avec toi. Elle est là lorsque tu bâilles et t’étires chaque matin, elle ralentit et s’approfondit lorsque tu t’endors chaque nuit. Elle peut s’accélérer ou ralentir, devenir superficielle ou s’étendre et s’allonger avec toi tout au long de ta journée. Ta respiration est un cadeau. Prends un moment pour t’arrêter et apprécier ce cadeau qui ne cesse de t’être offert. Inspire la gratitude par le nez…. et expire la paix par la bouche.

La respiration, cet acte automatique et vital que nous effectuons jour après jour sans même y penser réellement, est pourtant un cadeau inestimable.

C’est un cadeau que nous recevons sans jamais avoir à le demander, sans jamais devoir le mériter. Chaque jour, chaque instant, nous sommes nourris de ce souffle qui nous anime et qui nous permet de vivre. La respiration est bien plus qu’un simple acte de survie. Elle nous relie au monde qui nous entoure, nous rappelant que nous faisons partie intégrante de cette vaste toile de vie. Chaque fois que nous inspirons, nous absorbons le souffle du monde, ses parfums, ses odeurs, ses vibrations. Chaque fois que nous expirons, nous offrons une partie de nous-même à l’univers, dans un échange perpétuel et harmonieux.

Avec la méditation, nous pouvons apprendre à respirer et à ressentir tout notre corps quand nous inspirons, je vous laisse ici le lien de l’application que j’utilise au quotidien et qui m’aide énormément, elle s’appelle Méditopia :

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Bonne méditation et respiration à tous xxx 🙂

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Et si tu disais ”Oui” aujourd’hui?

Bianca Dandurand

Parfois, nous nous empêchons d’expérimenter de nouvelles choses parce que nous nous sentons coincés dans nos zones de confort et que nous avons peur de l’inconnu. Et ces sentiments-là sont tout à fait naturels. Nous sommes tous passés par là. Mais, et si tous nos rêves les plus fous se trouvaient juste au coin de cette rue inconnue, et attendaient de se réaliser? Lorsque nous envisageons de dire ”oui” à l’idée de nous abandonner à la joie, nous pouvons nous libérer de toutes les peurs que nous entretenons envers l’inconnu. Alors, donne-toi la permission d’accueillir toutes les choses merveilleuses qui t’attendent. Dis ”oui” à toi-même aujourd’hui.

Pourquoi, ne pas prendre tout ton courage et avancer vers l’inconnu qui ne peut qu’être positif ?

Nous nous mettons souvent des limites et des barrières, nous empêchent de pleinement profiter de tout le bonheur et la joie qui nous entourent. Donnons-nous la permission d’accueillir toutes les choses merveilleuses qui nous attendent. Permettons-nous d’être libre de choisir de chaque moment et même dans les moments simples, dans les sourires partagés, dans les petites victoires quotidiennes et dans les moments de paix intérieure. Ouvrons nos cœurs et nos esprits à l’infini de possibilités et ne laissons pas la peur nous retenir. Embrassons l’inconnu avec gratitude et anticipation.

Je vous laisse ici un avant-gout de mon podcast. Bonne journée 🙂

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Ne tamise pas ta lumière, laisse-la briller.

Bianca Dandurand

Parfois, nous pouvons nous contenir, et refuser de nous apprécier ou de nous célébrer nous-mêmes. Mais tu es la lumière de quelqu’un d’autre. Tu touches la vie des autres d’une manière que tu ne soupçonneras jamais. Alors, si ce n’est pas pour toi, permets-toi d’être la lumière la plus éclatante pour les autres. Parce que tu es digne d’être célébré/célébrée, et le monde mérite de te voir briller.

Chaque personne possède en elle une lumière unique, une essence qui la rend spéciale.

Nous sommes tous des lumières, nous apportons cette lumière dans la vie des autres, mais parfois, nous nous éteignons par peur du jugement et manque de confiance en soi. Mais, il est essentiel de comprendre que cette lumière est précieuse et qu’elle mérite d’être partagée avec le monde. Lorsque nous laissons notre lumière briller, nous sommes davantage nous-mêmes et nous attirons les opportunités qui nous correspondent vraiment. Cependant, cela demande du courage et de la vulnérabilité. Nous pouvons laisser briller notre lumière, nous devons avant tout nous accepter tels que nous sommes avec nos forces et nos faiblesses. Au lieu de nous concentrer sur nos imperfections, nous devons apprendre à valoriser nos talents et nos qualités. Alors, n’aie pas peur d’être toi-même et de montrer au monde toute la beauté que tu portes en toi.

Je vous laisse le lien de mon application de méditation, cela m’aide énormément à rester moi-même et comprendre qui je suis sincèrement au fond de moi !

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Bonne médiation à tous :)xxx

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Ne compte pas chaque heure de la journée, fais en sorte que chaque heure de la journée compte.

Bianca Dandurand

Qu’attends-tu qui se termine? Où te précipites-tu? Le temps est la ressource la plus précieuse et nous devons apprécier chaque heure du jour en étant plus conscient et en accueillant le moment présent. Quand espères-tu que le temps avance plus vite? Que peux-tu faire pour apprécier tous ces moments au lieu d’attendre impatiemment qu’ils se terminent?

Sois reconnaissant/reconnaissante, pour chaque respiration, pour chaque sourire que tu as offert et pour chaque minutes à te sentir toi-même et en harmonie dans ton intérieur.

Toute notre vie, nous la passons à attendre, nous sommes pressés et nous ne profitons pas de chaque moment que nous fessons que respirer. Mais, le vrai cadeau est celui de découvrir dans cette attente, la beauté qu’il y a alentour et qui nous est accessible à cet instant présent. Observer et profitons de la beauté de la nature, les moments de douceur en famille ou avec un être cher et prennent le temps de nous connecter avec notre intérieur. Je vous propose une application de méditation que j’utilise au quotidien Méditopia :

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Bonne méditation à tous 🙂

Inspiration du jour/positif/amour/motivation !, Meditopia

Lorsque ton esprit a besoin d’une pause, écoute les désirs de ton cœur.

Bianca Dandurand

Il arrive que nous nous sentions épuisés et perdus dans le fouillis de nos pensées. C’est un sentiment familier, n’est-ce pas? Parfois, tout ce dont nous avons besoin est de trouver un moyen de sortir du labyrinthe, de ralentir un peu et d’écouter notre cœur. Laisse ton corps te guider. Quelles pensées parviennent à alléger ton corps et ton cœur? Lorsque nous écoutons notre intuition, nous pouvons retrouver un sentiment de clarté en allégeant le poids sur nos épaules et en suivant les désirs de notre cœur.

La première pensée qui peut soulager notre corps et notre cœur est celle de la gratitude.

Notre cœur est la voix intérieure qui murmure ce que nous désirons vraiment. C’est le gardien de nos passions et de nos rêves, souvent mis de côté ou oublier par les exigences de la vie quotidienne. Il faut attentivement écouter les souhaits profonds qui émanent de notre cœur. Que ce soit en prenant des moments pour pratiquer des activités qui nous passionneront, en cultivant nos relations personnelles ou simplement en prenant du temps pour nous-même, laisse ton être te guider, car il sait ce dont nous avons besoins.

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Inspiration du jour/positif/amour/motivation !, Meditopia

Le courage naît lorsque tu t’aimes.

Bianca Dandurand

La décision d’avancer tout en étant pleinement conscient/consciente de tes craintes commence par l’intention d’être là pour toi-même, quel que soit le résultat de ton action. L’intention d’aimer tous les aspects de ton être, à chaque pas que tu fais. T’est-il possible de prendre soin de toi-même et d’aborder tes expériences et tes émotions avec compréhension, quoi qu’il arrive? Pourrais-tu apprendre à adopter cette attitude au fil du temps, en te donnant le temps dont tu as besoin?

Même lorsqu’il arrive des situations difficiles à diriger, prend du temps pour toi. Cela peut être que bénéfique.

Nous avons tendance à croire que nous n’avons pas le droit d’avoir peur ou avoir des inquiétudes. Nous ne devrions pas se sentir coupable, parce que c’est normal avoir des inquiétudes et des peurs. Surtout si nous souhaitons avancer, nous devons les analyser et d’apprendre d’elles pour pouvoir évoluer dans le positif. Prenons tout notre courage, acceptons les difficultés de la vie et soyons à l’écoute de notre intérieur pour prendre le temps que nous avons besoins. Car, cela ne peut qu’apporter du positif et nous aidez à grandir de tout ça.

Il y a de merveilleuses façons de pouvoir commencer à prendre soin de nous et une que j’aime particulièrement la méditation ! Je vous laisse le lien de l’application que je préfère pour la méditation quotidienne Méditopia :

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Inspiration du jour/positif/amour/motivation !, Meditopia

Autant le soleil que les nuages gris appartiennent au ciel. Peux-tu aimer les deux?

Bianca Dandurand

La vie peut être un parcours fait d’extrêmes, un grand spectre d’émotions et d’expériences. Parfois, alors que nous pensons avoir trouvé notre équilibre, nous pouvons basculer et nous perdre à nouveau. D’une manière ou d’une autre, nous parvenons à retomber sur nos pieds, à continuer. Aujourd’hui, embrasse le kaléidoscope de la vie, en ressentant toutes tes émotions. Car ressentir, c’est vivre, revenir à soi, trouver son équilibre.

Les émotions sont le cœur de notre humanité, le moteur de nos actions, le reflet de notre état d’esprit.

Le premier pas pour ressentir toutes ses émotions est de prendre conscience de leur existence. Trop souvent, nous avons tendance à les refouler, à les minimiser ou à les ignorer. Il est important d’être attentif à ce que l’on ressent, de les nommer et de les accepter. La tristesse, la colère. La joie, la peur, la surprise, la déception… Toutes ces émotions ont leur place dans notre vie et nous aident à exprimer qui nous sommes. Ensuite, réussis à comprendre leurs causes. Les émotions sont souvent le résultat d’un événement ou d’une situation qui nous touche. Alors, posons-nous les bonnes questions pour comprendre pourquoi nous ressentons telle ou telle émotion. Par la suite, apprendre à les gérer et à trouver des moyens pour les canaliser. Sois par la respiration, la méditation, la pratique d’une activité physique, l’écriture, ou encore le partager avec des proches. Moi, j’utilise au quotidien l’application Méditopia je vous laisse le lien si vous souhaitez la télécharger.

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Inspiration du jour/positif/amour/motivation !, Meditopia

Laisse le passé éclairer ton chemin, et non t’enfoncer dans l’ombre.

Bianca Dandurand

Ton passé est derrière toi. Ne te laisse pas décourager par tes erreurs et tes déceptions passées. Ne regarde ton passé que pour en tirer des leçons afin d’avoir une vie meilleure à l’avenir. Permets-toi de réfléchir maintenant à un moment douloureux ou à un échec de ton passé. Sans te juger sur ta façon dont tu as agi à l’époque, que peux-tu explorer à partir de l’expérience que tu as vécue, pour avancer vers une vie meilleure aujourd’hui?

Le passé est une part de notre vie que nous ne pouvons pas changer, mais la façon dont nous le vivons peut transformer notre avenir.

Accepte ton passé, pour vivre mieux ton présent et ton avenir. Parfois, c’est compliqué, mais nous devons tous accepter les situations du passé pour pouvoir évoluer. Nous avons tous des moments dans notre vie que nous regrettons, ou que nous souhaitons peut-être pouvoir effacer complètement. Toutefois, c’est impossible. La vie ne fonctionne pas ainsi. Cependant, plutôt que de se laisser envahir, il est important de se rappeler que même nos erreurs passées ont quelque chose à nous apprendre. Chaque expérience que nous traversons, même les plus douloureuses, peut nous permettre de grandir et de devenir une meilleure version de nous-mêmes. La clé réside dans le fait de laisser le passé nous éclairer, plutôt que de nous piéger psychologiquement dans une boucle de regret et tristesse. Avec le passé comme un outil d’apprentissage, nous pouvons apprendre de nos erreurs et tirer des leçons positives pour l’avenir.

Vous pouvez laisser un petit don, si vous avez envie de m’aider à bâtir mon rêve. Merci à l’avance xxx

Je vous laisse le lien de l’application de méditation que j’utilise dans mon quotidien. Bonne médiation à tous ! xxx

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Inspiration du jour/positif/amour/motivation !, Meditopia

Chaque jour est une nouvelle opportunité de changer ta vie.

Bianca Dandurand

Peut-être que tu aimerais changer quelques aspects de ta vie. Tu dois cependant apprendre à accepter les aspects de ta vie qui ne peuvent changer. Pour ceux que tu peux changer, tu es la seule personne qui en a le pouvoir. Quels aspects de ta vie sais-tu que tu peux changer?

Le changement ce fait tout d’abord dans la tête, et le cœur et ensuite dans le quotidien de ta vie.

Si tu souhaites vraiment améliorer un aspect de toi, alors tu le feras sans difficulté. Quand nous sommes incités à devoir changer par les autres, cela peut être plus difficile et même impossible. Souvent, nous devons nous rendre compte que nous devons évoluer par nous-même pour avoir un réel changement. Prends le temps de t’examiner dans ton intérieur et prend conscience des changements que tu devrais faire et fait le pour toi au départ.

Pour pouvoir se reconnecter avec ton intérieur, je conseille une super application de méditation qui m’a été très bénéfique et que j’utilise au quotidien 🙂 Méditopia je vous mets le lien ici si vous souhaitez la télécharger :

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Bonne méditation à tous 🙂