Il est difficile de communiquer certaines choses. Parfois, nous préférions lever nos boucliers, surtout lorsque nous nous sentons impuissants et vulnérables. C’est une réaction naturelle face à un danger. Cependant, nous pouvons oublier qu’il y a des personnes autour de nous qui veulent nous aider. Il se peut que tu sois incapable de surmonter toutes les difficultés, mais tu peux certainement les traverser plus sereinement avec le soutien de tes proches. Exprimer tes difficultés n’a jamais fait de toi un/une faible, et ne le fera jamais non plus.
En réalité, exprimer ses difficultés est une preuve des forces et de courage.
Il est souvent considéré comme un signe de faiblesse de montrer ses difficultés ou ses problèmes. Beaucoup de personnes préfèrent garder leurs émotions pour elles-mêmes, pensant qu’exprimer leurs difficultés les rendra plus vulnérables. Mais, c’est tout le contraire ! Oser parler de ses difficultés demande une certaine introspection et une grande prise de conscience de soi. Il est important de se connaître et de reconnaître ses limites, afin de pouvoir les dépasser si nécessaire. Être capable d’exprimer ses difficultés, cela peut t’aider à voir les problèmes sous un autre angle et trouver les solutions adéquates pour les régler. Cela nous permet de trouver du soutien auprès de son entourage. Il est très libérateur de pouvoir comprendre et exprimer ce qu’on vit et nous désencombre d’un poids émotionnel. Garder cela en soi peut causer du stress et de l’anxiété, ce qui peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé mentale et physique. Alors, n’aie pas peur de partager tes difficultés et de demander du soutien, car cela nous permet de progresser et de grandir.
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