Être ferme sur ses limites et les assumer, au vu et aux yeux de tous, signifie que l’on fait preuve de compassion et de bienveillance envers soi-même. Pourrais-tu essayer de prendre conscience de tes propres besoins avec cette perspective aujourd’hui?
Établir des limites nous permet de nous protéger physiquement et émotionnellement.
Cela semble contre-intuitif, car nous avons souvent tendance à associer la fermeté à l’égoïsme, l’insensibilité ou à la dureté. Cependant, en réalité, être ferme sur nos limites est essentiel pour préserver notre équilibre émotionnel et notre bien-être. Assumer ses limites signifie reconnaître et respecter nos besoins personnels. Il s’agit d’écouter notre corps et notre esprit, et de prendre des décisions en fonction de ce qui est bon pour nous. Cela peut impliquer de dire “non” à certaines demandes ou de mettre des limites claires dans nos relations. Au lieu de se sacrifier pour les autres, cela montre que nous nous donnons la permission de prendre soin de nous-mêmes.
Je vous laisse ici le lien de mon podcast sur Spotify si vous souhaitez écouter plusieurs épisodes sortiront très bientôt! Bonne écoute xxx 🙂
https://open.spotify.com/show/6b3YDtZizFxOr8BZIr7Pht
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