Étiquette : prendre du temps pour soi

Inspiration du jour/positif/amour/motivation !, Meditopia

Tout ce que nous avons est maintenant. Fais-en la meilleure version possible.

Bianca Dandurand

Ce moment présent, ici et maintenant, est le seul que nous ayons vraiment. Au lieu de passer ta journée à vivre dans le passé ou à t’inquiéter pour l’avenir, reste entièrement dans le moment avec toute ton attention et toute ton énergie. Crois-tu passer plus de temps à penser au passé ou au futur ?

Le présent est le seul moment sur lequel nous avons véritablement un contrôle total.

Nous sommes souvent obsédés par le passé ou l’avenir. Nous sommes tellement absorbés par les regrets ou les inquiétudes du passé, ou par les anticipations et les rêves du futur, que nous en oublions l’importance du moment présent. Pourtant, tout ce que nous avons est maintenant. C’est le moment où nous pouvons choisir nos actions, nos pensées et nos émotions. C’est le moment où nous pouvons influencer le cours de nos vies. Dès que le présent devient passé, il est hors de notre contrôle. Et, le futur est incertain, il n’est pas garanti. En appréciant pleinement le moment présent, nous pouvons trouver l’épanouissement et la satisfaction. Nous pouvons reconnaître la beauté et la complexité du monde qui nous entoure. Alors ne laissons pas notre précieux temps s’échapper.

Voici le lien de mon podcast si vous souhaitez l’écouter, me suivre et partager en grand nombre, 🙂 merci et bonne écoute. xxx
Inspiration du jour/positif/amour/motivation !, Meditopia

Laisse les choses se faire naturellement. Une grande partie de ce que nous contrôlons n’est en réalité pas sous notre contrôle.

Bianca Dandurand

Supposer que nous pouvons tout contrôler est une illusion. La plupart du temps, nous devons simplement attendre et observer. Le moment présent est le seul que nous puissions influencer. Comment pouvons-nous changer un moment alors que nous ignorons ce qui va se passer ? La vie est remplie de surprise que l’on ne peut même pas commencer d’imaginer. Tu n’es responsable que du moment présent. En te souvenant de cela, pourrais-tu laisser tomber une partie de la charge qui pèse sur tes épaules ?

La vie, par nature, est imprévisible et complexe.

Nous sommes souvent encouragés à être actifs, à prendre les choses en main et à vouloir tout contrôler. Nous pensons que si nous planifions, organisons et manipulons les circonstances, nous pouvons atteindre nos objectifs. Cependant, la réalité est que beaucoup de ce que nous pensons contrôler échappe totalement à notre pouvoir. Les événements qui se déroulent autour de nous sont influencés par une multitude de facteurs, certains inconnus ou insondables. Essayer de tout maîtriser est donc une tâche impossible, et peut même être néfaste pour notre bien-être. En tentant de tout contrôler, nous nous plaçons dans une situation de stress permanent. La véritable sagesse réside dans la capacité à accepter que certaines choses échapperont toujours à notre contrôle.

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Lorsque ton esprit a besoin d’une pause, écoute les désirs de ton cœur.

Bianca Dandurand

Il arrive que nous nous sentions épuisés et perdus dans le fouillis de nos pensées. C’est un sentiment familier, n’est-ce pas? Parfois, tout ce dont nous avons besoin est de trouver un moyen de sortir du labyrinthe, de ralentir un peu et d’écouter notre cœur. Laisse ton corps te guider. Quelles pensées parviennent à alléger ton corps et ton cœur? Lorsque nous écoutons notre intuition, nous pouvons retrouver un sentiment de clarté en allégeant le poids sur nos épaules et en suivant les désirs de notre cœur.

La première pensée qui peut soulager notre corps et notre cœur est celle de la gratitude.

Notre cœur est la voix intérieure qui murmure ce que nous désirons vraiment. C’est le gardien de nos passions et de nos rêves, souvent mis de côté ou oublier par les exigences de la vie quotidienne. Il faut attentivement écouter les souhaits profonds qui émanent de notre cœur. Que ce soit en prenant des moments pour pratiquer des activités qui nous passionneront, en cultivant nos relations personnelles ou simplement en prenant du temps pour nous-même, laisse ton être te guider, car il sait ce dont nous avons besoins.

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Inspiration du jour/positif/amour/motivation !, Meditopia

Parfois, nous avons besoin d’une pause pour pouvoir aller de l’avant.

Bianca Dandurand

Nous pouvons avoir l’impression de devoir travailler sans relâche, et de devoir nous efforcer d’être meilleurs dans tout ce que nous faisons. As-tu déjà ressenti cela? Si oui, souviens-toi de ceci: la vie est un long voyage et tu n’as pas besoin d’une excuse pour te reposer. Tu n’as pas besoin de t’épuiser pour mériter une pause. Donne-toi le temps de te détendre et de profiter pleinement des petits moments de la vie, en étant aimable avec toi-même. Pourrais-tu t’accorder le repos que tu mérites aujourd’hui?

Prendre du temps pour soi, c’est le meilleur moyen pour ce ressourcer.

Dans la vie, il est important de prendre du temps pour soi, de faire une pause dans notre quotidien effréné afin de pouvoir avancer dans la bonne direction. Beaucoup d’entre nous ne réalisent pas que prendre une pause est essentiel pour notre bien-être mental et physique. En prenant une pause dans notre vie, nous pouvons nous détendre et recharger nos batteries. Nous pouvons nous déconnecter de nos tâches quotidiennes et nous concentrer sur nous-mêmes. Cela peut être quelque chose d’aussi simple que de lire un livre, de faire une promenade dans la nature, ou de boire une tasse de thé. En prenant une pause, nous avons également la chance de réfléchir sur notre vie et nos choix. Nous pouvons prendre le temps de réfléchir sur nos réussites et nos échecs, et de prendre des décisions qui nous aideront à avancer dans la bonne direction.

Voici le lien de l’application de méditation que j’utilise au quotidien :

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Bonne méditation à tous ! xxx 🙂

Meditopia

Une porte se ferme lorsqu’une autre s’ouvre. Une myriade de surprises t’attendent dehors.

Bianca Dandurand

La vie est un mouvement constant. Certaines portes se ferment pour que d’autres puissent s’ouvrir, chaque nuit est suivie d’un nouveau jour. Ce qui rend la vie excitante, ce sont les changements et les nouveautés qu’elle apporte. Même si nous aimons la stabilité, il y a toujours une partie de nous qui souhaite le changement. Chaque fois que tu te sens impuissante, donne-toi un peu de temps pour reprendre des forces, puis pousse la porte à la possibilité de quelque chose de nouveau et de différent. Qui sait quelles surprises t’attendent?

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Voici le lien pour télécharger l’application mobile Méditopia:

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Même si nous croyons que nous vivions tous des changements différents, à la fin, ces changements se ressemblent beaucoup. Car, ce n’est que la situation est différente. Cependant, le stress, l’angoisse, la peur et le sentiment d’impuissance sont les mêmes. Nous vivons tous des situations difficiles, parfois vraiment atroces et incompréhensibles. Mais, l’important, c’est de te respecter dans ses moments de changement et passer au travers et de continuer d’avancer et à pousser les nouvelles portes devant toi et d’accueillir la nouveauté.