Le ciel n’est pas toujours d’un bleu magnifique. Parfois, il est parsemé de nuages, parfois il est gris, sur le point de pleuvoir. Tout ces états lui appartiennent, et c’est ce qui fait qu’il est ciel. Ton existence est tout aussi vaste. Tu n’en as peut-être pas l’impression parfois, mais tu as la force d’accueillir toutes tes émotions. Pourrais-tu essayer de considérer tes émotions comme des invitées aujourd’hui, changeant de temps en temps, tout comme le ciel?
Voici le lien si vous souhaitez télécharger l’application Méditopia 🙂 :
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Il peut nous arriver d’être vraiment angoissé, de ressentir certaines émotions très intenses, cela peut nous angoisser encore plus de s’angoisser pour nous permettre de vivre des émotions différentes et ça tout au long de la journée ! Pourquoi, ne pas tout simplement apprendre à les comprendre et à les accepter ? Au moment, que nous décidons de les accepter et les comprendre, alors il est possible de les laisser s’exprimer dans le positif. Tu n’es pas seul, à vivre cela, nous sommes tous comme cela, le meilleur moyen de lâcher prise ? C’est dans la méditation ! Prends 10 min par jours, pour t’offrir la compréhension et l’acceptation.
Bonne méditation à tous xxx 🙂
